As 11 dietas mais famosas do mundo
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DESCRIÇÃO
Você quer ter uma vida mais saudável ou costuma ter problemas de postura, vive sofrendo lesões ou seus músculos parecem rígidos demais?
Caso tenha respondido "sim" a qualquer uma destas questões, exercícios de alongamento podem ajudá-lo a solucionar estes problemas.
Cientificamente preciso e de fácil entendimento, Enciclopédia de Exercícios de Alongamento é uma ferramenta essencial para atletas profissionais e amadores, professores, médicos, fisioterapeutas ou pacientes.
Atualmente, na maioria das sociedades, os seres humanos não precisam estar tão em forma para sobreviver, e as capacidades de mobilidade são as primeiras a serem prejudicadas por um estilo de vida sedentário. No entanto, além de tornar as pessoas mais eficientes no nível físico – o que implica um maior desempenho esportivo em alguns casos e maior capacidade para as tarefas do dia a dia em outros –, este livro vai mostrar como o alongamento também tem um efeito sobre a saúde e o bem-estar.
SOBRE O AUTOR
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OSCAR MORAN ESQUERDO
CARACTERÍSTICAS
- Brochura: 240 Páginas
- Editora: NOVO SECULO EDITORA; Edição de: 30 de Dezembro de 1899
- Idioma: Português
- ISBN-10: 8576799252
- ISBN-13: 9788576799252
- Dimensões do produto: 20 x 1,6 cm x 25 cm
- Peso de envio: 380 g
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